Aqua-Fit by Ryffel's - L'activité physique dans l'eau repensée

Il y a 40 ans, Markus Ryffel rentrait des Jeux olympiques de Los Angeles avec la médaille d'argent. Mais ce n'était pas tout : inspiré par les coureurs de fond américains, il a développé la méthode d'entraînement Aqua-Fit en collaboration avec le Dr Thomas Wessinghage. Ce qui a commencé à l'époque comme une expérience s'est aujourd'hui établi comme un entraînement global pour l'endurance, la force et la mobilité.​

 

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Qu'est-ce que l'aqua-fit ?

L'Aqua-Fit est un entraînement efficace de l'ensemble du corps, qui se compose de l'aquagym et du deep water running. Il améliore non seulement la force et la mobilité, mais renforce également le système cardiovasculaire - le tout dans une eau qui ménage les articulations. L'entraînement convient à tout le monde : aux sportifs amateurs et de santé, aux femmes enceintes ou aux athlètes orientés vers la performance.

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Pourquoi l'aqua-fit ?

Grâce à la flottabilité de l'eau, la charge sur les articulations et les os est supprimée, tandis que la résistance de l'eau permet d'adapter l'intensité individuellement. « La position assise est le nouveau tabagisme » - l'aqua-fit entraîne non seulement efficacement l'ensemble du corps, mais a également un effet préventif contre les maux de dos qui résultent de notre quotidien souvent sédentaire.​

 

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À qui s'adresse l'aqua-fit ?

L'aqua-fit s'adresse à tous, qu'ils soient non entraînés, non habitués à l'eau ou sportifs ambitieux. Elle offre un entraînement sans stress et indépendant des conditions météorologiques, qui est particulièrement motivant en groupe. Grâce à l'aide spéciale à la flottabilité, une posture droite est garantie à tout moment.